bez cukru

[...] z nią o mniejsze ilości cukru. Wartość kaloryczna nieznana! Dżemy z ubiegłego roku - nie było kiedy przejeść - cały czas dieta! Wypróbowałem okazyjnie fajny przyrząd: silna praca mięśni brzucha! Nie da się bez wysiłku zrobić zbyt dużo powtórzeń. Doskonale rozciąga kręgi lędźwiowe! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/72e8be511b20406c8d901fc683d06cbc.png

[...] Zrobiłem trochę mniejszą kulkę i rozcierałem na mniejszej powierzchni. Na klacie miałem długie włosie i poszło tym razem lepiej niż na przedramionach! Klata i brzuch są już bez owłosienia (ale czerwony jestem jak Indianin ). Na klacie jest trochę bąbelków - włos był jak u goryla. Najtrudniej depiluje się uda. Bo dużo i trzeba wiele razy [...]

[...] Obiad: makaron ciemny z sosem pomidorowym (mięso wołowe, czosnek, pomidory z puszki, tymianek, majeranek, papryka słodka, ostra i chilli). Kolacja: ser biały+olej lniany i 3 łyżki masła orzechowego. Dobre to masło orzechowe: słono-słodkie. Białka ma 26g, tłuszczy 53 i węgli 8,5. Następne poszukam bez cukru i soli i najwyżej sam sobie posolę...%-)

[...] Obiad: makaron ciemny z sosem pomidorowym (mięso wołowe, czosnek, pomidory z puszki, tymianek, majeranek, papryka słodka, ostra i chilli). Kolacja: ser biały+olej lniany i 3 łyżki masła orzechowego. Dobre to masło orzechowe: słono-słodkie. Białka ma 26g, tłuszczy 53 i węgli 8,5. Następne poszukam bez cukru i soli i najwyżej sam sobie posolę...%-)

[...] robi się kondycję do testu) nie wiem, czy nie lepiej byłoby przerzucić się na KB32, bo w jednej serii zrobię więcej powtórzeń. Dzisiaj post do 15.30, co dało 17.5h bez jedzenia. Samopoczucie ok, poza lekkim kryzysem ok. Coś jednak stało się w drodze do domu i sam nie wiem co. Zaczęło mnie brać wk***ienie i sam nie wiem dlaczego. Wina [...]

Dzis bez treningu i tak nie mialbym mocy po ranku bez jedzenia no prawie do poludnia ;-) nie wiem co sie dzieje z moim organizmem ale mailem sie wypróżnić wczoraj do badania i wzialem tabletki gdzie pisało 1 max 2 , a ja wzialem 4 i nic , moze nie mialo z czego bo w sumie malo wczoraj zjadlem ale chociaz cos by mnie przeczyścił a tu nic , mam [...]

Dzięki, starałem się jak mogłem :-) Tak zaczynałem z ROP'em. I chociaż do 3x(1,2,3) z 40kg doszedłem, to jednak nie jestem zadowolony z technicznego wykonania, dlatego zbieram siły na nową batalię:-) Wzbogaciłem się o odrobinę doświadczenia i poprawiłem technikę, chyba głównie dzięki Bent Press :-) Trzy drabiny po 3 szczeble z Buldogiem to jest [...]

[...] dnia.Organizm to nie maszyna ustawiona na dobę . Jak w ciągu tygodnia pójdzie 2-3 kg to bardzo dobry rezultat.Co do owoców zrezygnowałbym z banana na rzecz kwaśnych owoców bez dodatku cukru jabłka,gruszki,śliwki,kiwi,jagody,wiśnie, grejpfrut itp.Dobrze się trawią mają dużo pozytywnych witamin i mikroelementów . Jak dalej nie będzie rezultatów [...]

[...] ładowaniach, tym lepiej. Druga opcja, to do obucha pod korek ile się zmieści i z górką }:-( Wersję pierwszą stosuję w okresie "masowym", co drugi dzień. W kolejnym dniu bez węgli i niżej z kaloriami. Wersję drugą stosuję na redukcji, raz na tydzień, lub co dwa tygodnie. Psycha odpoczywa, hormony pracują jak trzeba, a zeżreć ponad deficyt i [...]

[...] oby poszło q tyły a nie Macka :-P Justyna wlasnie ostatnio zrobilam budyn na wodzie i potem wymieszalam z sosikiem z izolatu i zacne było :-D ale nie zakupiłam zapasu budyni bez cukru -Ty robisz z gotowcow czy sama skrobie mieszkasz? Ja niestety nie umiem oszukać nikogo ani siebie, słodycze uwielbiam %-) Ale na szczęście nie tylko, inne rzeczy [...]

[...] porzeczka, wiśnia, brzoskwinia). Czasem jeden posiłek to omlet z 5 jaj z pietruszką, szczypiorem, koperkiem, czasem porcja białka ok.40g. Do tego kompot rozwodniony w czasie treningów (owoce z kompotu zjadam w międzyczasie :-) ) - część kompotów zawiera 10 dkg cukru (bo żona uważała, że się nie utrzymają bez niego :-) - co okazało się nieprawdą )

każdy interpretuje na swój sposób :-) w każdym razie nie bez przyczyny organizacje od uzależnień alarmują, że cukier uzależnia w bardzo podobny sposób co kokaina i heroina ;-DMam dostęp jedynie do cukru a więc nie mogę tego zbadać. Wczoraj żona była na urodzinach córki sąsiadki i sąsiadka dała jej dla mnie kilka kawałków ciast różnego rodzaju (od [...]

[...] więc na dłużej nawadnia komórki) Niech się chłop dobrze nawodni. Czasami dodaję do tego kilka gramów Witaminy C. Taka butla leci około 30 minut w spokojnym tempie bez pośpiechu. I tyle filozofii. Jestem zdania że nie ma co pospieszać. Mam gwarancję że Solco się ładnie i bez przeszkód wchłonie i pójdzie tam gdzie jest zapotrzebowanie [...]

[...] w ketozę silniej niż inne tłuste produkty – Sugeruje się, że dieta Atkinsa możę być lepsza niż MCT i ketogeniczna – Dieta GAPS którą stosuje u swoich pacjentów to dieta bez skrobii i cukrów rafinowanych. Pomaga w spazmach, drgawkach i tikach – Wg.niej do napadów padaczki doprowadzają toksyny przedzierające się przez nieszczelną śluzówkę [...]

[...] tostowym, mąką, czyli w tym kaszą manną, itp. To nie jest wina tych produktów że tak działają, tylko wina osób, które nie potrafią skomponować posiłku. Tostów nie jem nigdy bez białka i warzyw i często bez tłuszczu, podobnie z innymi mącznymi wyrobami, makaronu też nie jem samego itd. Jak ktoś na śniadanie zajada tosciki z dżemem i popija kawą z [...]

[...] dziennie – Niskie ciśnienie krwi może być symptomem wypalenia nadnerczy – Xocai może być spożywane przez ludzi z niskim ciśnieniem krwi – Żaden pacjent nie wyzdrowieje bez zmiany nawyków żywieniowych – Nie poleca żadnego typu mąki – produkty GMO zwiększają grzybnie oraz pogarszaja stany chorobowe – W USA nie ma mąki bez GMO – Mąka w [...]

[...] dawki należy dochodzić powoli od paru tygodni do paru miesięcy – Probiotyki nie osiadają na ścianach jelita ale robią dobrą robotę w świetle jelita. Należy je spożywać bez przerwy przez parę lat – Sugeruje aby nie spożywać probiotyków w kapsułkach dojelitowych – mogą one nie zostać strawione przez soki żołądkowej i przejść niestrawione [...]

[...] poleca wit.C (pomaga ona tez w ograniczeniu wystapienia astym po przeziebieniu), pelargonie afrykanska, zen szen panax, beta glukany, cynk 10-15mg co 3h (glukonian), bez, andrographis, – Ester C (askorbinian wapnia) moze obnizyc poziom szczawianow – Nadmiar cynku = nudnosci i zaburzony smak – Zele i inhalatory z cynkiem moga przytepic [...]

[...] tak samo jak nie ma watpliwosci co do tego, ze podpieli urzadzenia do mozgow i zbadali aktywacje po spozyciu cukru i kokainy i dostali ten sam wynik. ale tak jak wyzej wspomnialem. to nie jest temat od takich dyskusji, a jedynie zrodlo informacji, ktore ktos dalej moze sobie weryfikowac czy rozszerzac na wlasna reke. i juz bez dalszej spiny :-)

[...] prawidłowych poziomów cukru we krwii, tlenku azotu, pH oraz witaminy C – W celu zaadresowania zaburzonego statusu substancji odżywczych, spożywaj surowe,organiczne i bez GMO fermentowane i wykielkowane jedzenie. Nie pij żadnych płynów razem z jedzeniem. Obróbka, gotowanie i konserwowanie jedzenia redukuje zdrowy potencjał jedzenia. – [...]